很多女人遭遇家暴都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家暴的纵容。那么，女人遭遇家暴应该如何保护自己呢？
首先，我们需要了解家暴的危害。在面对严重的家暴时，我们甚至需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听，暴力是我们每一个人都应该拒绝的。
其次，为你的孩子想想。很多人都会陷在一个思想误区，离婚就是对孩子不好，那么请你思考两个问题，你丈夫的家暴不会延伸到你孩子的身上吗？你和你丈夫的家暴行为对孩子的心态会造成多么大的阴影，你计算过吗？不要以为你的容忍就是对孩子好，为了给孩子一个完整的家庭。
再者，当家的女性可以及时报警，这样不仅可以让警察来制止家庭-violence，还有可能追究施恶者的刑事责任，使施恶者得到应有的惩罚。此乃用法律保护自己。此外，及时报警还有另一个好处，对今后的离婚提供了有利于自己的证据，在分割财产、损害赔偿方面都很有利。
此外，要尽量不要激化矛盾。当对方做出一些让人生气的事情时，一味地放任自己的脾气，这倒不是要处处忍让对方，而是一旦火上浇油，往往是女方受到伤害，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，就能避免事情更加复杂。
最后，不要放弃自救。如果已经受到严重伤害，千万不能再以仁慈之心放弃自救，可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度最有利证据。值得提醒的是，家庭-violence 的行为不仅违背了道德和伤害到了受害方的人格尊严，也会给双方带来许多其他的问题，比如子女心灵上的创伤等，所以面对 家庭-violence 时，我们应当拿起法律武器保护自己。