如果你长期遭受老公的家暴，却不知道怎么办，那么就要好好看看这篇文章了。老公的家暴行为不能总是隐忍，因为家暴一次就会有第二次，你的每一次容忍都是对老公家暴行为的纵容。那么，女人应该如何对付有家暴的老公呢？
首先，在家暴发生时，尽可能地做好自我保护，并同时留下证据记录。这意味着当你在遭受打击和威胁的时候，大声呼救，并寻求帮助。如果可以的话，请找你的父母、邻居或社区组织帮忙，或及时拨打110报警。在这个过程中，你需要注意收集所有可能证明你被家庭侵害的事实，这些证据包括但不限于其他人见证的情况、警察到场后的记录以及任何与此事件相关联的事物。
其次，遭受暴力侵害后，应及时、全面的收集和保存各种证据，以备将来提起离婚请求或要求赔偿。此外，如果有必要，可以考虑提出刑事诉讼。你需要去指定地点进行验伤，并保留这些记录。此外，还要保存一切与施暴有关的物品，如带血衣物、损坏牙齿头发等，以及施暴者使用过的手段。
最后，如果你认为自己仍然处于危险之中，有必要考虑离开或改变环境。这种情况下，你可以选择离婚，这是一种摆脱施暴环境的一种方式。如果选择这样做，最好的办法是积极协商或者直接向法院申请离婚。在这个过程中，你所收集到的关于家庭虐待的问题数据将成为感情彻底破裂的一个依据，同时也是向对方请求赔偿的一个重要依据。
当然，也有一些情况下，不必立刻离婚，比如因为某些原因暂时决定不这么做。在这种情况下，可以考虑暂时搬到父母或者朋友那里住，或是租一个房子自己住。但无论如何，都应该准备一个随身包，里面包含现金、身份证件图章以及其他重要文件，以便在紧急情况下迅速逃跑以保护自己。
总之，对付有家的女性面临困境，她们必须采取行动以确保自己的安全，而不是默许这样的行为继续发生。她们还需要认识到，每一次容忍都是在鼓励更严重的情况发生，因此采取行动变得至关重要。