很多女人遭遇家暴都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家暴的纵容。那么，女人遭遇家暴应该如何保护自己呢？
首先，我们需要了解家暴的危害。在面对严重的家暴时，我们不能视而不见，因为这并不是一个委曲求全就可以解决的问题。我们需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听，毕竟暴力是我们每一个人都应该拒绝的。
其次，我们要为自己的孩子想想。当我们的孩子看到这样的场景，他们的心灵会受到多大的影响吗？他们是否会从中学习到以拳头说话，这对于他们将来的成长和发展又有何影响呢？
再者，我们可以及时报警，让法律来制止家庭暴力。如果施害者的行为已经构成了轻伤害，那么我们就有可能刑事立案，有可能追究施害者刑事责任。此外，报警还能够提供今后的离婚过程中的证据，对于分割财产、损害赔偿等方面都非常有利。
另外，我们尽量不要激化矛盾。即使在面对困难和挑战的时候，也不要让自己的情绪控制了你的理智。这不意味着你要放弃自我保护，而是退一步避免矛盾加剧，为后续采取行动留下空间。
最后，不管发生什么，最重要的是不能放弃自救。如果真的受到严重伤害，就必须站出来，用法律武器保护自己，即便是在法院起诉他犯伤害罪，并申请伤情鉴定，这都是判定他对你造成多少伤害的一个重要依据。
总之，面对家的阴影，每个人都应当拿起法律武器去战斗，一旦被打击也能勇敢地站起来。这是一个关于尊严和力量的选择，它涉及到道德、心灵、身体以及整个家庭乃至社会的健康与福祉。在这个过程中，你并不孤单，有许多组织和资源可以帮助你找到出口，同时也鼓励那些曾经或正在经历家庭虐待的人们寻求帮助，并支持她们走向自由与平静的地步。
