当下社会，当女性遭遇家暴时，处理方式有很多种。女方应摒弃担心家丑外扬、息事宁人的心态，搜集家暴证据，学会如何在家暴中保护自己的权益和身心健康。
面对老公的家暴，我们应该如何保护自己？首先，要以反抗和疯狂回应“第一次”。如果我们只是一味忍耐，那么家庭暴力可能会变得更加频繁和严重。我们需要让对方明白，他们的行为不能被忽视，也不能不受惩罚。
其次，要自立自爱和自强，这是应对家庭暴力的法宝。不断提升自己的独立性，不依赖于他人，是我们最好的防御。只有当你成为一个完整的人，你才能真正地掌握自己的命运。
再者，要具备一定的识别“气象云图”的能力。这意味着要了解你的伴侣何时何地可能爆发怒气，并采取预防措施。在某些情况下，可以主动与他们沟通，以减少冲突发生的可能性。
最后，在紧急情况下，如果遭遇家庭暴力，请及时报警。根据《婚姻法》，实施家庭暴力的行为是可以受到法律制裁的。如果你已经受到了伤害，请尽快去医院，并保留相关证明作为后续处理中的证据。
通过以上这些方法，我们可以更好地保护自己，从而摆脱困境，走向一个更加安全、健康的地步。在这个过程中，最重要的是保持勇气，不畏艰难，因为只有这样，我们才能找到真正属于自己的避风港——一个没有恐惧，没有痛苦，只有自由与爱的地方。