情绪不稳定易怒的根源探究：从北京离婚孩子抚养费看脾气暴躁的心态病
一、狂躁易怒背后的心理健康分析
在日常生活中，每个人都可能面临负面情绪的冲击，比如遇到自己讨厌的事，很容易感到愤怒或恼火。良好的情绪控制能力不仅有助于工作成功，还能维护身心健康。但并非每个人都能有效管理自己的情绪，有些人更像易燃易爆的物质，只要触发一点小事，就无法理智地应对。这让人们自然而然地问：脾气暴躁易怒是什么心态病呢？
如果性子不能被合理掌控，那么你可能会患上轻微的抑郁症，这种情况下，人的情绪极容易受到影响，例如父母的一两句絮叨的话就能让你感到烦恼，你既想证实自己的感受，但又被坏的情绪拖住，不知如何是好，因此这种感觉非常痛苦。需要先找出自己情绪不稳定的根本原因，然后针对性的解决问题。
二、探索导致情绪不稳定的原因
休息不足造成的情绪波动
大约50%的人因休息不足而变得暴躁，她们因为疲惫而对朋友粗鲁，对属下严厉训斥。而普通职工也一样，由于休息不足，有39%的人会出现情绰不安，19%的人在工作中容易出错。如果连续两天两夜没有睡觉，人脑就会重新启动，将原本“理智”和“冷静”的神经中枢转移到紧急状态下的保护区，这个保护区使得人的行为模式切换为更加判断力的“逃避与战斗”方式，从而导致性子越来越烦燥。
缺乏锻炼引起的情感失调
如果长期缺乏锻炼，也会因此产生某些特定的 情境下出现失去自控力的情况，尤其是在那些本身就讨厌运动的女性。这就是为什么女性比男性更容易出现这种状况，而许多女性也不知道她们上次大量出汗的时候是何时了。适度的体育活动不仅对身体健康有益，还能够帮助释放压力，为调整情感提供帮助。
压力过大导致的情感混乱
随着生活节奏加快和进入职场市场竞争逐渐激烈，当代很多人都面临巨大的工作压力，而且这些压力来源并不只限于工作层面，还包括衣食住行、感情等多方面。此若这些压力没有及时减轻和释放出来，便有可能危害到身体内分泌系统，从而影响性子。可以说工作压力是造成人们情感不稳定的一个重要原因，但实际上日常生活中的减轻压力的方法也有很多。
雄性激素水平低引发的情志变化
雄激素在二十三岁左右达到高峰之后便逐渐降低。当雄激素水平降低时，如同女性更年期所表现出的那样，男士也会体验到更多的情志波动，如愤怒、焦虑以及内向。在20岁至60岁这四十年的时间里，由于雄激素排泄量降低了1/4，这种现象变得更加普遍。
吃肉过多引起的心灵紊乱
肉类食品中的动物蛋白含有的色氨酸含水量降低，使得人脑中的色氨酸含水量跟随其变小，从而导致人的心灵烦燥，有入侵、好战甚至攻击倾向。而饱和脂肪带来的血管收缩，以及血液钠离子的升高，都增加了狂躁易怒发生概率。