如何整治脾气暴躁？揭秘：不是忧郁症，但可能是压力大或缺乏喜好
一、脾气暴躁是忧郁症吗？
实际上，脾气暴躁的原因复杂多样，不一定全因忧郁症。它可能源于压力大、生活乏味无聊或者其他心理状态。例如：
压力大
工作和生活的压力会导致身体内分泌紊乱，从而影响性情。减轻压力的方法有很多，如听音乐、阅读、锻炼等，可以帮助释放压力。
缺乏喜好
平凡日常生活中缺乏多样化的兴趣爱好，也会导致性情急躁。专家建议培养自己喜欢的事物，可以在闲暇时消磨时间，同时修身养性。
二、老公脾气暴躁怎样治他？
找出发怒原因
要先理解男方发怒的根源，只有这样才能针对性地解决问题。当你还未搞清楚原因就劝说，反而可能激化矛盾。
不必立即争吵
当老公发脾气时，不应立即争吵，而应该耐心倾听，了解背后的不满和困扰，这样可以避免火上加油，让问题更加难以解决。
学会倾听
要让丈夫知道自己的感受并被理解，有时候仅仅是一种倾诉，就能缓解他的情绪。如果能了解他为什么会突然生气，那么处理这个问题也就容易得多了。