有句话说得好，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，成家遇到一个好伴侣。而真正能带走你负能量的人，就像是给你的生命中“雪中送炭”的人，他们总能在你最需要的时候给予慰藉。
记得有一次和老同学聊天，她分享了她最近的心事。她曾经因为工作不顺利而感到沮丧，但她的闺蜜逐渐地也没有那么愿意搭理她了。后来，她就不再轻易找人倾诉了。这让我想到网上的一段话：“朋友没有经历过你的经历，能奢求他们怎样感同身受。”
真实生活中的友谊，不仅仅是关系的亲疏有别，还有能量上的趋利避害。人们都愿意和正能量的人在一起，而负能量则被许多人所避免。同样，在爱情和婚姻中，我们更倾向于那些能够接受我们优点同时也能够理解我们的缺点的人。
我特别喜欢书签上的那句话：“爱上一朵花就陪她绽放，爱上一个人就陪他成长。”真正对一个人好的方式，是接受彼此的负面情绪，并帮助彼此“消化”这些情绪，一起共同成长。
邻居家的老夫妻给我留下了一些深刻印象，他们38年的婚姻依旧恩爱如初。在处理与配偶的情绪问题时，他们总结为八个字：互相灭火，共同成长。当对方情绪不好的时候，有一方会把对方从坏情绪里拉出来。
每个人都有自己的死角，也许只有当我们站在对方的立场，看清彼此内心深处，最深沉的秘密，那么我们的关系才可能超越表面的温暖，让苦难变甜美。在这个世界上，每个人都犯过错，都渴望得到理解与支持。但逃避和压抑只能让事情变得更糟，而释放也容易伤害他人，最终还是需要找到正确的方法去面对、去解决这些问题。
最温暖治愈的情感往往来自于那些能够拥抱我们所有——包括积极与消极——的情感的人。不必再孤立，不必任性，只要找到那个懂得如何接纳并帮助我们克服困境的人，即使是在最艰难的情况下，也可以找到前进的力量。我相信，只要有人愿意站在你身边，无论外界多么纷扰，你都不会感到太孤单或痛苦，因为他们就是你的光明。你所需做的是坚定且柔软、自信且谦逊……
