最近，我收到了一个求助信，内容是这样的：我暗恋一个女生好久了，最终在自己明知道没做好准备的情况下，强行对这个女生表白了，不仅被这个女生拒绝了，微信还没拉黑了，虽然已经过了几天了，但是我还是放不下，还想继续追求她，我该怎么办？
表白被拒绝，这种情况下，如果你还想继续追这个女生，你需要采取一些策略。首先，请在七天中忘记那次表白。心理学上有这样一种现象，当我们走路时，如果有人突然从对面来，我们往左让了一下，他往右让了一下，然后我们又往右让了一下，他又往左让了一下，这样就不会再发生这种尴尬的场景。
自我暗示的力量很强，它可以影响我们的行为。当你去看一场话剧、和几个异性朋友一起吃饭时，你的心情会变得更加轻松。你通过朋友圈，让她看到这一切，她会忘记你之前给她的表白。
然后，你可以二次进场。在朋友圈互动后，再以合理的理由开启对话，并转移到她的兴趣点。但要用特别轻松的语气说出来，不要关心她冷不冷热不热吃饭了没，让她觉得你已经完全放弃了。
之后，每三到五天主动联系一次，从琐事到兴趣，再到深度，因为历史遗留问题，话题互动的转移一定要变得很慢。切忌使用任何油腻的套路，要避免任何暧昧词汇，以免引起警觉。
最重要的是，要形容出一个环境，比如一个静吧，它的氛围如何好，灯光如何妙，音乐多么有品位，请你淋漓尽致地描述，让她向往跟你一起去体验——也就是一次真正意义上的约会。这期间，一定要保持你的朋友圈充实，有所改变，比如聊完东西就说“手机玩累了，我先看会书”。
不要觉得这是在刻意展示，只是提升自己，同时改变方便面外显人设。你也不爱自己，又何必期待别人爱呢？总之，要变优秀，同时要让她看到你已经改变，不再是当初那个认识两天就吵着要表白的人，而是一个沉稳风趣，有自己的兴趣，有自己的生活的小伙伴。等到这一天，她就会想要成为你的女朋友。
