在这种情况下，首先要做的是调整好自己的心态。微信不回，电话不接，这会让你陷入一片胡思乱想之中，从而影响你的心情，让自己显得丧夫、悲伤，不仅不会挽留他，还可能让他觉得烦躁。因此，你应该做出最大改变，让自己每天保持积极的心情。你可以尝试去看电影、研究新菜谱、带孩子玩耍或者与朋友聚会，这样就能避免整天沉浸在担忧之中，使家里的氛围变得更加轻松和愉快。这时，他对你的态度也可能有所改观。
随着时间的推移，大多数婚姻都会经历厌倦期，这个时候缺少的往往是新鲜感。七年之后的情侣或夫妻常常因为“七年之痒”而分开，因此，此刻最需要的是增加生活中的趣味和乐趣，以及一些新的变化来改善生活质量，增添生活的情趣。这可以通过改变家中的装饰或是之前放弃的兴趣爱好来实现，让自己的生活焕然一新，同时也能引起老公注意，对他的冷漠态度产生反思。
此外，当你意识到只能依靠自己时，也许这正是改变一切的时候。你不能保证他这一生会一直爱你，所以现在开始提升自己，将之前放下的喜好和兴趣重新抓起来。此刻的你已经认识到了只有通过变成一个更好的版本才能吸引他回来，而不是单纯地哭泣等待。他如果看到你的努力变优秀，也许就会慢慢返回。
