在老公微信不回、电话不接的情况下，调整好心态是第一步。不要让自己陷入胡思乱想和负面情绪中，这样会影响你的心情，让人觉得你丧夫或者世界抛弃了你。相反，你应该做出最大的改变，让自己的心情每天变得积极。你可以尝试看电影、研究新菜谱、带孩子玩耍或者与朋友聚会。这不仅能改善你的心情，还能让家里的氛围变得更加轻松。这样，他也会对你有所改观。
生活质量的提升也是非常重要的。大概在结婚多年后，我们都会经历厌倦期，这个时候缺少的是新鲜感。七年之痒往往是考验情侣和夫妻关系的时期。在这个时候，最需要的是增加生活中的趣味性和乐趣，可以通过一些小变动来改变生活，比如换壁纸或者之前就想过但觉得麻烦的事情进行尝试。这不仅能够让家里焕然一新，也能够引起老公对之前行为的反思。
最后，提升自己变优秀是一个长远而有效的策略。你可能因为结婚生子而放弃了以前喜欢的事业或爱好，但这次，不应因怀疑老公是否有出轨现象而大哭大闹，而应该花时间去改变自己，让他看到变化并且想要回来。此刻，你可能已经意识到只有依靠自己才能解决问题，因为不能保证他这一生都爱着你。所以，现在就抓紧那些放下的喜好和兴趣，用它们来提升自我，使得当他回到身边时，你已经不是过去那个容易受伤害的人，而是一个更加独立强大的女人。在这样的情况下，即使他再次出现冷漠，他也无法忽视你的价值和成长。而且，当一个男人看到伴侣正在努力成为更好的自己时，他内心深处必定会感到骄傲，并愿意为此付出更多关注和爱护。
