情绪不稳定易怒的“夫妻自愿离婚协议书”心态病：它在默默地写下我们的分手情书。今日花镇网编深度解读人的性子，看一下情绪不稳定是什么病。
一、狂躁易怒是什么心态病
在生活中，每个人都有负面信息的情绪，例如见到自身讨厌的事儿是会觉得到发火或是恼怒。优良的情绪控制工作能力不但有利于取得成功，还可以具有维护身心健康的功效，但并非每个人可以管理自己，有的人归属于易燃性易炸身体素质，那麼情绰不稳定是什么病呢？
性子倘若不被操纵，你将会身患轻微躁郁症，这样的事情指的是一个人的情绪处于非常容易被坚定不移的情况，例如你的父母讲出一两句絮叨得话，你便会感觉很心烦，你既想期盼证实自身，但又被这类坏情绪拽住止步停滞不前，因此你能很痛楚。需先剖析自身情绰不安定的根结在哪儿，随后目的性的来解决困难。
二、脾气暴躁的缘故
休息不好导致脾气暴躁
大概50%的暴脾气全是休息不好铸就的，她们会由于休息不好导致的疲惫而对朋友大声喊叫，对属下绝情训斥。普通职工也一样，由于休息不好，有39%的人要脾气暴躁，19%的人工作中容易错误。假如二天两夜不想睡觉，人脑就会重新启动，并将操纵神经中枢从平常的“理智理性”的保护区转为了“紧急状态”的保护区，这一保护区令人的个人行为模式切换为更判断力的“作战逃走”方式，导致性子越来越烦燥。
欠缺锻炼导致脾气暴躁
在平常日常生活假如长期欠缺锻炼得话，一样会因而而出現有脾气暴躁的情况，特别是在是一些自身就讨厌健身运动的女性。这都是为何女性更非常容易比男士出现脾气暴躁的情形，因为她们往往不知道自己的身体需要什么样的活动才能保持良好的精神状态和体力状况。此外适度的健身运动能够释放压力，使人们更加冷静和理智，不那么容易受外界刺激影响。
压力大导致脾气爆发
随之生活节奏加快及其初入职场市场竞争猛烈，当代部分都存有有工作压力过大的状况，而这种工作压力除开来源于工作方面以外，也来自衣食住行、家庭等层面。如果这一压力没有及时减轻其释放出来，就可能危害到个人的心理健康，从而表现为频繁失去耐心和控制自己的感情变得困难。
雄激素水平低导致严重的心境波动
雄激素在青年时代充沛，以后慢慢降低。当雄激素水平降低时，无论男性还是女性，都可能出现焦虑、好奇以及内向等问题，这些都是典型的心境波动特征。在一定程度上，它也是造成一些人变得多愤怒甚至生闷氣的一个原因之一。
吃肉过多引起易怒现象
肉类食品中的动物蛋白含量高，而这些蛋白质消化过程中产生的一些物质，如色氨酸等，在人脑中的作用与抑制咒语反馈机制有关。当摄入大量肉类时，其色氨酸含量增加，将直接影响到人们的情感调节功能，使某些敏感个体变得更加冲动和好战。此外，大量食用饱和脂肪食品还可能引起血液循环障碍，加剧了已有的应激反应，从而使个体更加容易感到烦燥或愤怒。