情绪不稳定的人，像是什么样的火山，总是随时准备喷发？今日花镇网编深度解读人的性子，看一下情绪不稳定是什么病。
一、狂躁易怒的根源
在生活中，每个人都有负面信息的情绪，但大多数人能够控制自己的情绪，而有些人则像易燃易爆的物品，一点小事就能引发巨大的怒火。那么，这种情绰不稳定的心态究竟是什么病呢？
如果一个人不能有效地管理自己的情绪，他们可能会患上轻微的躁郁症。这是一种情况，在这种情况下，人的情绪非常容易受到外界影响，即使是轻微的刺激，也可能导致强烈的情感反应。
二、情绰不稳定的原因
休息不足导致的情绰不安
大约50%的暴脾气都是由于缺乏充足休息造成的。当人们长时间没有得到充分休息时，他们可能会因为疲劳而对周围的人大声吼叫，对工作伙伴表现出无理要求。
缺乏锻炼导致的情绰不安
长期缺乏体育锻炼也会导致情绀不安，这尤其适用于那些讨厌运动或经常忽略自己健康的人。适量的体育活动不仅对身体健康有益，还能帮助释放压力并改善心理状态。
压力过大导致的情志不安
现代生活节奏快，工作和生活压力增大，有些人承受了过多的心理压力，如果这些压力无法得到及时缓解，它们可能会转化为身体上的问题，如内分泌紊乱，从而影响到个人的性子。
雄激素水平降低导致的情志不安
雄激素在青春期后逐渐减少，当雄激素水平下降时，男性也许会体验到更年期期间女性所遇到的相同问题，如情感波动、易怒和内向等症状。
吃肉过多导致的情志不安
高蛋白饮食可以降低血液中的色氨酸含量，使人变得烦躁且好战。而高脂肪饮食又可增加血压，使得身心更加紧张，从而加剧了性子的失控。