活到老，学到老
在孙思邈的一生中，他始终坚持“活到老，学到老”的理念。即便是年过七十的高龄，他仍然不断地学习新知识，不断地探索自然之道。他认为，只有不断地学习和探索，才能更好地理解自然规律，从而更好地调养身体。
天人合一
孙思邈非常重视天人合一这一哲学思想。他认为人的生命与自然界息息相通，人的健康与环境、气候等因素都有着密切关系。因此，他提倡人们要与大自然保持和谐，与四季变化相适应，以此来达到身体健康。
饮食宜淡
孙思邈强调饮食宜淡，对于多吃辛辣、油腻、甜腻等刺激性食物表示警告。他主张以清淡为原则，以蔬菜水果为主，并且注重食物的新鲜度和营养价值。这样的饮食方式能够帮助身体消化吸收，有利于维持体内平衡。
动静结合
在生活中，孙思邈也强调动静结合的重要性。他建议每日进行适量运动，如散步、太极拳等，这些可以促进血液循环，有助于预防疾病。而同时，也要注意休息，让身体得到充分恢复。这一点对于现代人来说尤其重要，因为我们常常因为工作压力而忽视了足够的休息时间。
情绪管理
最后，孙思邈还特别强调了情绪管理的重要性。在他的看法中，一颗平和的心灵，是抵御疾病最好的护甲。因此他鼓励人们学会放松心情，不让忧虑和焦虑影响自己的生活。他提倡通过冥想、呼吸练习等方法来调整自己的心态，使得精神更加宁静，从而促进整体健康。