情绪不稳定的人，像一盏易燃的灯，随时可能因为微风而被点燃。他们中的很多人，无法控制自己的情绪波动，就像是一位心怀烈火的女士，她的手指紧握成拳，随时准备向世界中的不公发起挑战。而我们今天要探讨的是，这样的情绪不稳定背后隐藏着什么样的心态病。
一、狂躁易怒的心态病
在日常生活中，每个人都有负面信息的情绪爆发，比如遇到自己讨厌的事儿就会感到恼怒或是愤怒。良好的情绪控制能力不仅有利于取得成功，还能维护身心健康，但并非每个人都能掌控自己，有些人属于易燃性易炸体质，那么这种情绰不安的状态是什么病呢？
如果你的性子不能被操纵，你很可能患有一种轻微的心理疾病——躁郁症。这意味着一个人的情绪处于非常容易激动的情况下，即使是小事也能引起强烈的情感反应，如父母的一两句絮叨的话就能让你感到极度烦躁。你既希望证明自己的正确，也被这类坏情绰拽住，不知如何前进，因此你会感到极大的痛苦。
需要深入剖析自身的情绰不安的根源，然后目的性的解决问题。
二、情绰不安的原因
休息不好导致的情绰不安
大约50%的暴脾气都是由于缺乏休息造成的，他们因为疲惫而对朋友大声喊叫，对属下冷酷无情。在普通职工中，由于休息不足，有39%的人会变得感情用事，而19%的人在工作中容易出错。如果连续两天两夜没有睡觉，人脑就会重新启动，将神经系统从“理智”转移到“紧急状态”，导致性格变得更加烦燥和冲动。
缺乏锻炼导致的情绰不安
长期缺乏锻炼也会导致某些人出现情境不安的情况，这尤其适用于那些本来就讨厌运动但又频繁出现这种情况的人。这就是为什么女性比男性更容易表现出这样的特征之一，因为她们往往不知道何时进行过大量出汗后的健身运动。适量的运动不仅对身体健康有益，还能够帮助释放压力，让人们更好地调整自己的 情调。
压力大导致的情诃不安
随着生活节奏加快和初入职场市场竞争越来越激烈，一些现代社会成员存在巨大的工作压力。而这些压力除了来自工作外，还包括衣食住行、关系等多个方面。如果这些压力没有及时减轻和释放，它们很可能影响内分泌，使得人们变得更加易怒和敏感，可以说工作压力是许多人的行为模式改变的一个重要因素，其中还有很多可以通过日常活动来缓解这一点。
雄性激素低下导致的情状不安
雄激素在二十三十岁高峰之后逐渐降低。男士在20岁至60岁之间雄激素排泄量降低了四分之一。当雄激素水平降低时，不仅男性也有更年期的问题，而且还伴随着更多内向、好战和易怒的问题成为最普遍现象之一。
吃肉过多导致的情状不安
动物蛋白质含有的色氨酸含水量降低会使得人的精神状况变差，从而增加攻击倾向。此外，肉类食品中的饱和脂肪会提高血液中的胆固醇水平，从而引发血管收缩，加剧心理上的焦虑与抑郁，同时增加暴躁事件发生率。此外，肉类食物还含有钠离子，而钙离子的减少则增强了愤怒倾向。