在这个社会中，冷暴力意味着一种无形的伤害，它是家庭暴力的另一种形式，虽然它可能不会直接导致身体上的伤害，但对人的精神健康造成的影响却是巨大的。女性面临家庭冷暴力时，该如何自我保护和应对呢？
一、什么是家庭冷暴力？
家庭冷暴力也被称为精神爆力，它包括了对人身自由和经济发展的控制，以及性方面的不尊重等。这种行为往往成为情感恶化的一个重要因素。
二、家庭冷 暴力的特点
不闻不问，即回避与对方沟通交流。
语言攻击，如恶语中伤或指桑骂槐。
避免或忽视夫妻间的情感联系。
拒绝承担家务责任。
对问题采取逃避态度。
由于这种潜在性的“冰山”般存在，很容易被忽视。科学研究表明，在冲突频繁的婚姻生活中，冷淡不语比吵闹更能破坏婚姻关系，更有可能导致感情裂痕。
三、如何拯救婚姻？
长期处于这样的环境下，不仅会让人变得内向，还会影响日后的社交能力。而身体上也会因为长期的心理压力而出现各种症状，如胃痛、腰酸背疼、头痛和失眠等，这些都可能演变成更严重的心理健康问题甚至自我毁灭行为。
四、何为英雄人物？
很多时候人们宁愿忍受孤立无援，而不是勇敢地面对问题。这是一种错误的选择，因为只要我们能够看到对方也是受害者，就有机会改变局势。如果太太能够意识到老公其实也是需要同情的人，就应该尽量减少误解，从而促进双方沟通交流。
五、缓解紧张气氛
当谈判僵硬时，可以通过信息或者电子邮件来表达歉意，以缓解紧张气氛。在恢复正常交流之前，可以先讨论一些相对较安全的话题，比如时事热点或者八卦内容，然后再进行深入沟通。
六、新开始
最终，我们都应当认识到，无论谁都是受害者，只要我们能跨越彼此之间那层冰墙，就可以找到幸福快乐。