如何整治脾气暴躁？今天我们就来探讨一下，脾气暴躁是不是痛苦症？以及，老公脾气暴躁怎样治他？
一、脾气暴躁是痛苦症吗？
人们常常会把狂躁的性子与忧郁症联系起来，但实际上，脾气暴躼并非单纯是说得了痛苦症。其原因多种多样，如压力大、没有喜好等。
压力大
生活节奏加快和职场竞争使得很多人面临巨大的工作压力，这种压力不仅来自于工作，还包括衣食住行和情感方面。如果不注意减轻和释放这种压力，它可能导致身体内分泌紊乱，从而影响性子。虽然不能说工作压力就是造人的脾气暴躺，但日常生活中有许多方式可以帮助人们迅速释放压力，比如听轻音乐、阅读文章、锻炼身体或外出散心。
没有喜好
在家中的时间往往被看电视剧或上网填充，这样的乏味生活也可能造成脾气爆发。因此，在平时要让自己塑造多样化的兴趣爱好，这不仅可以消磨时间，还能修身养性。适度的运动对身心健康都有益处，可以帮助调整情绪。
二、老公脾气暴躓怎样治他？
找到老公发怒的原因
男性的愤怒通常不会凭空发生，而是由某些特定的事件触发。为了有效地处理这一问题，需要首先弄清楚是什么事情引起了他的愤怒，只有这样才能找到目的性的解决方案。当你还未搞清楚原因就劝导，他很容易更加激动，因此找到问题根源后再进行处理，那么他的情绪才会逐渐稳定，不那么容易失去控制。
不要立即跟老公争吵
当发现老公生气时，要避免立即争吵，因为这只会进一步加剧情况。这时候最重要的是理解他的感受，而不是急于反驳。他可能因为工作上的挫折或者其他个人问题感到烦恼，当你能够耐心倾听并试图从他的角度理解事态时，你们之间的关系将变得更加紧密，也更容易找到解决问题的办法。
要懂得倾听
当男性莫名其妙地生氣時，他们内心可能正经历着一些困难，但他们却不知道怎么表达自己的感情。在这种情况下，最好的做法就是倾听他们说话，让他们知道有人愿意聆听，并且能够理解他们的心情。当男人感觉到有人在乎他们的时候，他们的情绪就会得到一定程度上的缓解，从而也有助于更清晰地表达自己的需求和担忧。
通过以上方法，我们可以更有效地应对自己或伴侣的脆弱心理状态，同时维护一个健康的人际关系环境。此外，如果长期存在的问题，建议寻求专业的心理咨询服务，以便获得更深入和系统化的地面指导。