很多女人遭遇家暴都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家的纵容。那么，如何保护自己呢？
了解家暴的危害
很多女人遇见家暴的第一个反应，是想要保全家庭。拥有了和他的孩子，对孩子负责，对自己的家庭负责。但你又想过负责的后果是什么吗？对于你，与你们的婚姻，你们的孩子是会有什么样的危害呢？家暴，他并不是一个委曲求全就可以解决的问题，面对严重的家暴，我们甚至需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听，暴力是我们每一个人都应该拒绝的。
为你的孩子想想
很多人都会陷在一个思想误区，离婚就是对孩子不好，那么请您思考两个问题，您丈夫的家暴不会延伸到您孩子身上吗？您和您丈夫家的行为对孩子的心态会造成多么大的阴影，您计算过吗？不要以为你的容忍就是对孩子好，因为为了给孩子一个完整的家庭。你可能没有意识到，看着不和谐的人生，即使是在这个小小的人类心灵中，也能种下一粒邪恶之种，用来判断一切事物。这是一个长期而深远的事实。
及时报警可让来制止家庭violent
如家-violence造成伤害很严重构成轻伤害，就可刑事立案，有可能追究施-violence者刑事责任，使施-violence者得到应有的惩罚。此乃用法律保护自己。及时报警还有另一个好处，对今后的离婚提供了有利证据。在分割财产、损害赔偿方面都很有利。
尽量不要激化矛盾
如关门的声音大，一两句风凉话就怒火中烧。对于弱者即通常为女方而言，不要一味地放任自己的脾气，这倒不是要处处忍让对方，而是一旦火上浇油，处于不利地位或受到伤害的一般都是女方，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避其锋芒，是女方理智作法。
不可以放弃自救
假如有受到严重伤害千万不能再以仁慈之心放弃自救，要去法院起诉他犯伤害罪，并去有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你所做的事最有利证据。
值得提醒的是，family violence 的行为不仅违背了道德与刺痛到被侵略者的尊严，还会给双方所有人带来的影响——family violence 不仅涉及身体上的攻击，还包括许多其他的问题，比如子女精神上的创傷，在诉讼至法院离婚的时候还会涉及离婚财产分割、子女抚养、精神赔偿等问题，所以，当面临 family violence 时女性应当拿起法律武器保护她自己。而且，在处理这些事情时，最重要的是记住：勇敢地说“够了”并不意味着恐慌或逃跑，它代表了一种力量，它表明你已经决定停止沉默，并开始为自己的生活权力战斗。你必须相信，无论发生什么，你总有一些选择，无论他们看起来多么艰难或者复杂。如果必要的话，请寻求帮助，从专业人士那里获得支持和指导，他们可以帮助你找到最适合你的解决方案。