你需要提升自己，才能在社会竞争中脱颖而出，实现励志成功。以下是提升自我技能的20个小贴士：
在自我介绍或面试时，要么成为第一个要么成为最后一个说话的人，这样可以让人更容易记住你。
如果你在酒吧或前台工作，可以放一面镜子后方，以减少顾客无理取闹的概率。
报价后不要再说话，这是一个销售技巧，也适用于其他领域，如体育馆卖会员卡时发现有效。
当别人回答你的问题但未完全结束时，你应该耐心等待，他们最终会继续说完。
在紧张的情况下如公开演讲或蹦极之前，嚼口香糖可以帮助缓解紧张感。
人们通常记得的是你给他们带来的感觉，而不是你所说的具体内容，所以多问问题让对方谈论自己的事情。
学习新事物时尝试教给他人，或要求他人提问，这样不仅能加深自己的理解，还能传授知识给别人。
当遇到开心的事物或者有人时，不要吝啬表达喜悦，因为这样也许能够换来相同的情绪反馈。
身体对压力和勇气的反应相似，所以用积极的心态来应对挑战，并相信身体已经为此做好了准备。
10-12、注意观察别人的脚位，以及信念比知识更重要，以及通过装模作样的方式改变自身行为等建议
13、如果想盯着某个人，可以直视他们眼睛，但如果他们移开视线，那就转向另一个人；这个方法至少有45秒的时间效果
14、建立广泛的人际网络，成为信息源，为朋友提供支持同时也从他们那里获取信息
15、当看到前车行驶慢速，就假设那辆车是由亲爷爷驾驶，这样怒气就会消失
16、高举头顶，无插手指，只需保持姿势，让周围的人感受到你的自信
17、避免使用“我觉得”、“我认为”，除非必要，因为这会影响你的自信度和权威性
18、焦虑的时候整理环境，即可增进幸福感和满足感
19、新认识的人第一次饮食或者喝酒请对方，让对方感到尊重与快乐长久以往都会被回忆起来
20-24 提供关于如何与孩子建立权利意识，与他人的肢体语言交流，以及借贷关系建立信任等建议
25、本杰明·富兰克林效应：借钱给别人的话，对方会更加记得并产生好感；调情中也有类似策略，比如借铅笔或者请女孩买酒来增加吸引力。