他又炸毛了
为什么总是这样？
他再次感到愤怒，心中充满了不解和挫败感。每当事情似乎要向好的方向发展时，他却会在关键时刻爆发出rage，这让他自己也感到无力。他开始质疑自己的情绪管理能力，觉得自己好像没有办法控制自己的情绪。
过去的经历
回想起过去的一些经历，他发现自己其实一直以来都有这样的问题。小时候因为小事就大发雷霆，而长大后这种情况并没有改善。他的朋友们和家人都对此感到困惑，不知道应该如何帮助他稳定情绪。
压力山大
工作压力也是一个重要因素。在竞争激烈的职场环境中，每一次失败或面对挑战，都可能引发他的暴怒。他意识到这不是个人的问题，而是社会文化背景下形成的心理反应。
寻求解决方案
他决定采取行动，改变这一切。他开始学习一些应对冲突和管理情绪的技巧，比如深呼吸、冥想以及更有效地沟通。他还尝试咨询心理学家，以便找到根源并制定合适的治疗计划。
实践与反思
实践这些新学到的技能并不容易，但他坚持下来，并逐渐感觉到了变化。当遇到以前会导致失控的情境时，现在他能够保持冷静，从容应对。这给了他新的信心，也让周围的人看到了积极的变化。
未来展望
了解到控制自己的行为需要时间和耐心，他决定继续前行。虽然“他又炸毛了”这个问题尚未完全消除，但通过不断努力，他相信有一天能够彻底克服这个困扰。此外，他也希望能够将所学到的经验分享给其他人，共同提高大家的情绪智慧。