在面对老公微信不回、电话不接的情况时，首先要调整好自己的心态。不要让自己陷入无尽的胡思乱想中，这样会影响你的心情，让人觉得你是那种丧夫式的状态，甚至会被他人认为世界抛弃了你。哭泣可能无法挽留他，只能使他感到烦躁和厌恶。
相反，你应该做出最大的改变，调整自己的心态，使自己每天都保持积极的心情。你可以尝试一些新的活动，比如看电影、学习新菜谱、带孩子出去玩或者与朋友聚会。这不仅能够改善你的心情，还能让家里的氛围变得更加轻松愉快。他看到这样的变化也许会对你有更好的感受。
此外，生活质量的提升同样重要。长期的婚姻往往伴随着厌倦感，而缺乏新鲜感是导致分离的一大原因。在这个关键时刻，要给生活增加趣味性和乐趣，可以通过改变家中的装饰或尝试之前放弃的事情来激发自我变革。此刻沉闷的心情可以通过这些小事得到转移，让家庭焕然一新，他也许就会因为这一切而重新考虑他的行为。
最后，不要忘记提升自己，让自己变得更加优秀。可能由于结婚生子，你放弃了许多个人兴趣，但现在正是重拾它们的时候。当你成为一个全新的、充满活力的个体时，你就拥有了重新赢得爱人的能力。你不能保证他未来总是爱你，但至少当下，你必须依靠自己，因为只有这样，他才有机会看到真正的变化，并且愿意回归到你们共同的事业上来。