在男女激烈争吵中，当男人提出分手的念头时，面对这样的情境，他不应急于一时之举，而应该采取冷静和理性的态度来处理这段关系。首先，保持清醒的心态是解决危机的关键步骤。在情绪激动的情况下做出决定往往会加剧矛盾，而不是缓解问题，因此男人需要学会调节自己的情绪，以免冲动导致一切都变得无从说起。
接着，积极沟通是解除误解的有效途径。当争执发生时，不同的声音和观点常常被夹杂在一起。通过真诚地倾听对方的声音，并以同样的方式表达自己的想法，可以帮助双方更好地理解彼此的需求和期望，从而化解那些潜藏在争执背后的误会。
探寻问题的本质也是一个重要环节。婚姻中的分歧往往反映了深层次的问题，比如价值观差异、沟通障碍或是生活习惯上的冲突等。男人应当勇敢地面对这些问题，与伴侣一起探讨并寻找共同解决方案，这样不仅有助于修复现有的关系，也为未来的相处提供了稳固的基础。
同时，个人成长也是避免未来类似事件再次发生的一个重要方面。在经历了这样的挑战后，男人可以借此机会自我反思，看看自己是否存在一些可以改进的地方，然后主动采取措施去改变自己，使自己成为一个更加成熟、有魅力的伴侣。此外，还可以通过阅读书籍、参加培训课程等方式提升自己的情商和沟通技巧，这对于维护健康的人际关系至关重要。
最后，在任何情况下，都不要急于做出决定。给彼此时间和空间，让双方都有机会冷静下来思考，是修复关系的一种有效方法。不妨给爱情一次喘息，让它重新焕发活力。但如果最终还是选择走向分手，那么至少我们知道，我们曾经尝试过用所有可能的手段去挽救这段感情。
总结来说，当男女吵架且男人提及分手时，最好的办法就是保持理智，用心交流，用实际行动解决问题，同时也要不断自我提升。这是一个考验，但并不意味着一切已经结束，只是在新的开始之前的一场小小考验。而这一切所需的是耐心、理解以及对未来的希望与信念。