许多女士遭遇家暴时，往往选择沉默，不敢发声，更不敢反抗，只是默默承受着男性的暴力。其实，这种忍耐不是爱，而是一种对丈夫的纵容。那么，当女性遭遇家暴时，她应该如何自我保护呢？
首先，我们需要了解家暴的危害性。在面对严重的家暴时，我们不能仅仅为了维护家庭而委曲求全。我们必须认识到，家暴是一个需要被坚决拒绝的问题。它可能会导致更严重的后果，对婚姻、孩子乃至自己都有潜在的危害。
其次，我们应当为我们的孩子着想。当我们认为离婚会对孩子不好时，请考虑以下问题：你的丈夫是否将他的愤怒转嫁给了你和你的孩子？他的行为是否已经影响了你和他之间以及与孩子之间的情感健康？不要误以为自己的忍耐能够保护孩子，因为实际上，你们所共享的是一个充满恐惧和痛苦的环境。这不但不会让他们感到安心，还可能培养出以拳头说话的习惯。
再者，如果受到严重伤害，可以及时报警并寻求法律帮助。如果情况足够严重，以致造成轻伤或更高级别的事故，那么施加这次打击的人可以被追究刑事责任。此外，警察也能提供一份重要证据，为未来的财产分割、损失赔偿等离婚案件带来有利因素。
同时，在处理矛盾过程中，要尽量避免激化冲突。一旦情绪失控，无论是大声呼喊还是随手说出刺耳的话，都容易使事情恶化。而作为弱势的一方，即通常指女性，在这种情况下要学会控制自己的情绪，不要因为对方的一言一行就火冒三丈，“小不忍则乱大谋”，退一步远离争执，也许能避免更多无谓的痛苦。
最后，但最不可忽视的是自救。不管受到多大的伤害，都不能放弃自我保护。你可以向法院提出起诉，并要求进行伤情鉴定，这对于评估对方对你的伤害程度至关重要，同时也是最有力的证据之一。
值得注意的是，家庭暴力的影响远超越身体上的创伤，它还可能引发心理创伤，对子女的心灵造成长期影响，并且在离婚案件中涉及到财产分割、抚养权争夺等复杂问题。在面临家庭暴力的时候，女性应当勇于站出来，用法律武器来保障自己的权益。
