很多女人遭遇家暴，都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实，这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家暴的纵容。那么，女人遭遇家暴应该如何保护自己呢？
首先，我们需要了解家暴的危害。很多时候，面对家的压力和责任感，女性会选择沉默，不愿意承认自己的婚姻中存在严重的问题。但事实上，家庭暴力是一个必须要被识别和解决的问题，它不仅影响到个人的心理健康，还可能导致更严重的后果，比如身体伤害、精神创伤甚至死亡。
其次，我们要为孩子着想。当我们考虑到离婚时，一种常见的心理防御机制是担心离婚会对孩子造成负面影响。但如果我们的伴侣因为一时冲动或长期积怨而使用了身体力量，那么这种行为本身就是一种极端错误的教育方式，对孩子产生深远的影响。这一点我们不能忽视。
再者，当发生严重的情况时，我们可以及时报警寻求法律帮助。在中国，如果家庭成员之间发生故意伤害等犯罪行为，可以依法报警立案，并且施加刑事责任。而在离婚过程中，也可以通过法律手段来获取相应的补偿，比如财产分割、精神损害赔偿等。
同时，在处理与伴侣之间矛盾的时候，要尽量避免激化情况。如果对方发起攻击，最好不要直接回击，而是在安全范围内采取措施保护自己，同时寻求外部帮助。如果有必要，可以暂时离开现场，以保证自己的生命安全。
最后，不管受到多大的打击，都不要放弃自救。如果你已经成为受害者，你有权利去维护自己的权益。你可以向警察报告，还可以申请伤情鉴定，这对于后续追究违法者的责任至关重要。此外，如果你的生活环境非常危险，可以联系当地妇女联合会或者其他提供援助服务机构，他们能够提供紧急避难所和法律咨询服务。
总之，面对家庭暴力的女性朋友们，请记住：你们并不孤单，有许多资源和人士愿意帮助你们摆脱这场悲剧。在这个过程中，请勇敢地站出来，用最坚强的声音告诉世界，你值得被尊重，你值得平安。
