很多女人遭遇家暴，都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实，这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家暴的纵容。那么，如何保护自己呢？
首先，我们需要了解家暴的危害。很多人在面对家暴时，第一个反应就是想要保全家庭，有了和他的孩子，对孩子负责，对自己的家庭负责。但我们又想过负责的后果是什么吗？对于你，与你们的婚姻，你们的孩子是会有什么样的危害呢？家暴，他并不是一个委曲求全就可以解决的问题，面对严重的家暴，我们甚至需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听，violent behavior is something we should all reject.
其次，我们要为你的孩子想想。很多人都会陷入一个思想误区，离婚就是对孩子不好，那么请您思考两个问题，您丈夫的household violence 不会延伸到您孩子身上吗？您和您丈夫’s household violence 对于您的孩子的心态会造成多么大的阴影，您计算过吗？不要以为你的容忍就是对孩子好，为给予他们一个完整的情感支持系统。
再者，如果情况允许，可以及时报警。这不仅能让来制止家庭violence 的警察介入，还能提供法律上的保护。如果家暴导致了伤害，并且构成轻伤害，就可以刑事立案，有可能追究施压行为者的刑事责任，使得施压行为者得到应有的惩罚。此外，在分割财产、损失赔偿方面，也将有利于女方。
另外，要尽量不要激化矛盾。如果一味放任自己的情绪，一旦火上浇油，最终受到伤害的人往往还是女性，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避开冲突，是女方理智选择。
最后，不应该放弃自救。如果有受到严重伤害，无论如何都不能再以仁慈之心放弃自救，要到法院起诉他犯罪，并申请伤情鉴定，这将是判定他对你所造成伤害程度最有利证据。
值得提醒的是，family violence 的行为不仅违背了道德和身体安全，还会给双方带来精神上的创傷，以及子女的心灵健康问题。因此，当面临这种情况时，将法律武器拿出来保护自己，是非常必要的一步。在这个过程中，也可能涉及离婚财产分割、子女抚养权等其他相关问题，所以应当寻求专业法律帮助，以确保自己的权益得到最大程度保障。
