很多女人遭遇家暴，都不会出声，更不会反抗，只会默默地忍受男人的家暴。其实这是很可怕的，女人忍受男人家暴不是爱，而是对老公家暴的纵容。那么，女人遭遇家暴应该如何保护自己呢？
首先，我们需要了解家暴的危害。在面对严重的家暴时，我们甚至需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听，暴力是我们每一个人都应该拒绝的。
其次，为你的孩子想想。很多人都会陷在一个思想误区，离婚就是对孩子不好，那么请你思考两个问题，你丈夫的家暴不会延伸到你孩子的身上吗？你和你丈夫的家暴行为对孩子的心态会造成多么大的阴影，你计算过吗？不要以为你的容忍就是对孩子好，为了给孩子一个完整的家庭。其实，对于孩子来说，看着不和谐的家庭，甚至眼睁睁看着自己最爱的人被自己最爱的人打，这对于幼小的心灵是多么大的打击，而这种家的氛围难道就不会教坏您的孩子用拳头说话吗？
再者，要及时报警。这不仅可以让来制止家庭-violence机构介入，还有可能追究施暴者的刑事责任，使他们得到应有的惩罚。此外，即使只是轻微伤害，也可以作为离婚提供证据，在分割财产、损害赔偿方面都很有利。
此外，一定要尽量不要激化矛盾。如关门的声音大、一两句风凉话就怒火中烧。这对于弱者而言，是非常有害的一种行为。一旦火上浇油，处于不利地位或受到伤害的是女方，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避其锋芒，是女方理智之举。
最后，最重要的是不能放弃自救。如果已经受到严重伤害，就必须采取行动保护自己。不管是什么原因，都不能因为仁慈而放弃自己的权益。在法律面前，每个人都是平等无差别。你完全有权要求法院判决，并且请求有关部门进行伤情鉴定，这将是一个非常关键的情境，因为这将决定他对你的伤害程度，从而影响后续处理方式。
总之，当遇到家庭-violence的时候，无论发生什么情况，都应当拿起法律武器保护自己。如果没有勇气站出来反抗，那至少也要学会如何利用法律工具为自己的安全和尊严做保驾护航。在这个过程中，有必要寻求帮助，比如找亲朋好友、心理咨询师或者专业机构，如妇联等组织，他们可以提供必要的心理支持和实际帮助，让你知道并非孤立无援，而且还有强大的力量站在你的身边支持你。而当一切准备就绪后，再也不必担心那些充满恐怖与痛苦的事情了。当勇敢站起来，用实际行动告知世界：我值得更好的生活，我值得被尊重！
