情绪不稳定的人，像一盏易燃的灯，微风一吹，就可能点燃怒火。今日花镇网编深度探究人的脾气，看看狂躁易怒的心态病是什么。
一、脾气暴躁的隐秘之处
在日常生活中，每个人都有遇到逆境时的情绪波动，但有些人却像触发雷霆一样，轻轻一碰就爆发。良好的情绪管理不仅能助人成功，还能维护身心健康，但并非人人皆能掌控，有些人则像易炸弹一样，一点小事儿就失去理智，那么狂躁易怒的心态病又是什么呢？
如果情绪无法被控制，你可能患有轻微的抑郁症，这种状态使一个人在面对琐碎事务时容易变得烦躁和沮丧，即使是家人的小确幸，也会让你感到心烦意乱。这类坏情绪如同枷锁，将你拖回过去，让你难以前进，因此这种痛苦感很难自拔。
二、情绰不稳定的根源
休息不足导致情绰不安
大约半数以上的人因缺乏充足的休息而变得暴躁，他们因为疲惫而对朋友吵闹，对下属严厉训斥。普通职工也如此，由于缺乏休息，有39%的人容易出现情绰不安，而19%的人在工作中更容易出错。如果连续两天两夜睡眠不足，人的大脑就会重新启动，将原本清晰的“理智”转变为紧张与恐慌，使得性子更加焦虑。
缺乏锻炼导致性子激烈
长期缺乏锻炼也会引起性子激烈的情况，这尤其适用于那些本来就讨厌运动的女性。这也是为什么女性比男性更容易出现性子激烈的问题，以及许多女性不知道自己上次何时最后一次通过运动大量出汗了。适量的体育活动，不仅对身体健康有益，还能够帮助神经系统释放压力，从而增强调整情绀能力。
压力大的根源
随着生活节奏加快和职业市场竞争愈发激烈，当代人们中有一部分存在过重工作压力的情况，而这些压力除了来自工作外，还包括衣食住行、感情等多方面。此若不及时减缓或释放这些工作压力，便可能导致内分泌紊乱，从而影响性子。虽然可以说工作压力是造成人们性子不安定的主要原因，但实际上日常生活中的压力的释放方式还有很多可选项。
雄性的降低导致精神波动
雄激素在二十三岁左右最为充沛后来逐渐下降。在20岁至60岁这四十年里，雄激素排泄量下降了四分之一。当雄激素水平降低时，不仅男生也有类似更年期困扰的情绀起伏与易怒，更年期症状显著增加。
吃肉过多影响心态
动物蛋白质含有的色氨酸对于保持良好心态至关重要，而肉食中的饱和脂肪会提高血压，并且高血压是产生易怒心理的一大原因。此外，肉食中的钠离子的减少会提升抱怨与冲动行为。而钙离子的作用恰恰相反，它是一种自然调节者的角色，以平衡我们的感情世界。但当体内钠离子的水平升高，与之相伴的是一种不断增长的心理紧张感，这正是狂躁与愤慨所表现出的标志之一。