在婚姻爱情的旅途中，冷漠、藐视、纵容、生疏和不闻不问等表现常见于感情冷暴力。如何在遭受冷暴力后挽回这种情况呢？以下是一些建议：
一、如何挽回感情中的冷暴力
管理自己的情绪
长期受到冷暴力的影响会导致自信心下降和整体效能感减弱。首先要学会管理自己的情绪，不让消极的情绪占据上风。
体现真正的感情
沟通是解决问题的关键。在争吵之后，通过平静而直接的对话表达自己真实的心意，避免矛盾扩大化。
创建恰当的沟通交流方式
理解对方的心境状态，并从对方的角度出发进行交流，这有助于建立有效沟通机制，让对方感受到你的改变并逐渐放下偏见。
提升情商
提高彼此的情商，是预防和处理冷暴力的关键。不仅要提升男方的情商，还要关注自己情商的增强，以此来改善关系。
寻求帮助
每对经历过冷 暴力的伴侣都是共同受害者，可以通过爱来缓解这段关系。向亲朋好友或专业人士寻求帮助，加强双方的情感幸福感概率。
记住，在追求幸福快乐的人际关系时，我们需要不断学习和成长。如果你或你所爱的人正面临这样的困境，请不要犹豫，及时采取行动。