情绪不稳定易怒，犹如腕豪被称为蒋劲夫，这种心态病，让人难以自控。今日，我们将深入探讨，情绪不稳定的背后是什么心态病。
一、狂躁易怒的根源
在生活中，每个人都可能遇到让人烦躁的事情，但有些人却无法控制自己的情绪，如同易燃易爆的物品，一点小事就能引发大火。那么，脾气暴躁易怒是什么心态病呢？
性子若不能被有效管理，便可能陷入轻微的躁郁症状。这是一种情绪状态，容易受到外界刺激而变得固执和焦虑。比如，你的一两句的话语，就能让别人感到不快，这样的坏情绪会让你自己也感到痛苦。
二、情绰不安的情感原因
休息不足导致的情感波动
疲惫往往伴随着愤怒和失去耐心。大约50%的人，因为缺乏休息而变得暴躁。而普通员工也不例外，有39%的人因为睡眠不足而出现了工作中的错误。在没有得到充足休息时，大脑就会进入紧急状态，从而影响个人的行为模式，使得性子更加烦燥。
缺乏锻炼导致的情感困扰
长期缺乏运动也会导致情绪不稳定。这是女性更容易出现这种情况的一个原因。她们往往不知道何时进行过一次充分的运动。适度的体育锻炼，不仅有益于身体健康，还能够帮助神经系统释放压力，并调整好自己的情绪。
压力大的心理影响
生活节奏加快，加上职场竞争日趋激烈，对一些人的工作压力尤其重。但这份压力并不只限于工作领域，也包括衣食住行、感情等多方面。如果这些压力没有得到及时减轻与释放，它们很可能引起身体内分泌紊乱，从而危害到性子。
雄性激素水平低下的心理变化
雄激素在30岁左右达到高峰之后便逐渐下降。男性在20岁至60岁之间雄激素排泄量下降了一半。当雄激素水平降低时，人们更容易出现情绪波动，如忧郁、易怒和内向等症状，这些都是典型的心理变异之一。
吃肉过多引起的情感问题
动物蛋白质会减少血液中的色氨酸含量，而色氨酸是调节良好精神状态所必需的一种物质。当色氨酸含量降低时，可以造成烦燥、攻击性的倾向。此外，饱和脂肪可以提高血压，而高血压又是脾气暴躁的一个关键因素。此外，由于肉类中钠离子的增加，可以提升狂躁反应发生率，因此合理饮食对于保持良好的精神状态至关重要。